Un espace pour ce que tu traverses aujourd’hui,
mais aussi pour ce que tu as envie de faire évoluer.
Tu peux venir avec une difficulté précise, une période particulière à traverser, l’envie de mieux te comprendre ou te reconnecter à toi-même… ou simplement le sentiment que quelque chose a besoin de changer.
En individuel, à ton rythme en ligne ou en petit groupe:
Séances individuelles
Séance à l'unité - 1 h 15
Pour prendre le temps d’explorer ce qui se joue et travailler en profondeur.
75 €
SOS émotion - 30 min
30 minutes pour traverser un moment émotionnel difficile ou retrouver rapidement un peu d’apaisement.
35 €
Retour à soi — accompagnement individuel
5 séances pour explorer les 5 piliers du Retour à soi, avec un accompagnement entièrement personnalisé à ce que tu vis et à ton rythme.
350 € le parcours
Parcours en ligne
Oser s’aimer
Un parcours de 5 semaines pour remettre davantage d’amour, d’attention et de douceur dans la relation avec toi-même.
27 €
Retour à soi
Un parcours de 5 piliers pour te reconnecter à ton corps, tes émotions, qui tu es, ce dont tu as besoin et la direction qui te ressemble.
actuellement 67 €
Séances en groupe
Activation Kundalini
Une expérience énergétique en groupe pour laisser le corps s’exprimer, relâcher et remettre du mouvement là où il en a besoin.
50 €
Retour à soi — en petit groupe
Un parcours de 5 rencontres, sur 10 semaines, (groupe de 6 personnes maximum), pour explorer ensemble les 5 piliers du Retour à soi et laisser le temps à chacun de les vivre, de les explorer et de les intégrer.
225 € les 10 heures
Qu’est-ce qui peut t’amener ici ?
Peut-être qu’aujourd’hui, quelque chose demande à changer, à s’apaiser ou simplement à être regardé autrement.
Cela peut se manifester de différentes façons :
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une sensation de fatigue intérieure ou de surcharge, l’impression d’être constamment dans le mental ou dans l’émotionnel ;
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des peurs, des inquiétudes ou une anxiété qui prennent parfois trop de place ;
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un manque de confiance en toi, ou des difficultés à reconnaître ta valeur et à te considérer vraiment ;
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le sentiment de devoir toujours t’adapter, faire plaisir ou répondre aux attentes ;
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des difficultés à poser tes limites ou à exprimer ce dont tu as réellement besoin ;
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la sensation de ne plus savoir clairement ce qui est juste pour toi, ce que tu veux ou quelle est ta place ;
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l’impression de répéter certains fonctionnements, même lorsque tu aimerais faire autrement ;
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un deuil, une séparation ou un changement de vie difficile à traverser.
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la sensation de ne plus très bien savoir ce que tu veux, ce qui est juste pour toi ou quelle direction prendre.
Et parfois, rien ne va particulièrement mal.
Tu ressens simplement l’envie de mieux te comprendre, de t’écouter davantage ou de faire évoluer quelque chose dans ta vie.
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour avoir envie de se sentir mieux.
Une approche qui s’adapte à toi
Chaque personne arrive avec son histoire, son fonctionnement, ses ressources et ce qu’elle traverse aujourd’hui.
Il n’y a donc pas une façon unique d’accompagner.
Selon ce qui se présente, nous pouvons passer par la parole, le corps, les émotions, le test musculaire, l’énergétique ou différents outils issus de mon expérience.
Parfois, il sera utile d’aller regarder ce qui s’est construit au fil de ton histoire : certaines croyances, adaptations ou façons de fonctionner qui ont eu leur utilité à un moment donné, mais qui ne te correspondent peut-être plus aujourd’hui.
Mais l’accompagnement que je te propose ne consiste pas seulement à regarder ce qui a été difficile.
Nous allons aussi nous appuyer sur ce qui est déjà là : tes ressources, tes qualités, tes forces, tes besoins, tes valeurs, tes ressentis et ce qui te fait profondément toi.
Les outils sont au service de ton chemin, jamais l’inverse.
Comment se passe une séance individuelle ?
Chaque séance commence par un temps d’échange, pour partir de ce que tu vis aujourd’hui et de ce qui est important pour toi à cet instant.
Ensuite, la séance se construit au fur et à mesure.
Selon ce qui se présente, nous pouvons passer par la parole, le corps, les émotions, le test musculaire, l’énergétique ou d’autres outils.
Il n’y a pas de déroulé tout fait : certaines séances passent beaucoup par le corps, d’autres davantage par les mots, les ressentis ou la prise de conscience.
Nous avançons à ton rythme, sans chercher à forcer quoi que ce soit.
Chaque séance est différente, parce que chaque personne et chaque moment le sont aussi.
Retour à soi
Un parcours né de mes nombreuses années d'accompagnement individuel, pour retrouver tes propres repères et remettre davantage de toi dans ta vie.
Retour à soi est un chemin construit autour de 5 piliers : revenir à ton corps et à tes ressentis, apprendre à écouter tes émotions, mieux rencontrer qui tu es au-delà de tes rôles et de tes habitudes, reconnaître tes besoins et ce que tu as envie de t’autoriser, puis retrouver une direction qui te ressemble davantage.
Au fil du parcours, tu explores chacun de ces espaces à travers des temps d’introspection, des méditations, des expériences concrètes et des outils simples à intégrer dans ton quotidien.
L’idée n’est pas de changer ta vie ni de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver progressivement cette présence à toi qui peut facilement passer au second plan dans le quotidien.
Le parcours peut se vivre en autonomie en ligne, en petit groupe ou en accompagnement individuel, selon le niveau d’accompagnement dont tu as envie.
Et si c'était le moment de revenir à toi..
Retrouver plus de sérénité.
Te sentir plus libre dans tes choix.
Mieux comprendre ce que tu ressens.
Retrouver confiance en toi.
T'appuyer sur tes ressources.
Avancer avec davantage de justesse.
En pratique
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Lieu : 10 rue des charmes, 79000 Bessines
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Prise de rdv en ligne : resalib
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Possibilité de séance à distance.